人間の生活は筋肉の働きです。これらの収縮または弛緩は、脊髄および脳から神経系を通過する神経インパルスの影響下で発生します。これが私たちの体のこれらの部分についてのいくつかの事実です：
1.科学者は、人体の少なくとも640の筋肉を数えます。さまざまな見積もりによると、それらは最大850個ある可能性がありますが、人によって筋肉が異なるということはまったく重要ではありません。医学と解剖学は真面目で古い科学であるため、彼らの代表者は単に理論的な違いを持たなければなりません。
2.平均的な人の心臓の筋肉の資源は、本質的に100年間の作業（もちろん、継続的）のために設計されていると考えられています。心臓の主な敵は、グリコーゲンの不足と過剰なカルシウムです。
3.人間の筋肉の4分の1（総数に基づく）が頭にあります。さらに、彼らは出生前の人生の間に働き、発達し始めます。
4.ネガティブな感情を表現する場合、ポジティブな感情を表現する場合の2.5倍の顔の筋肉が関与します。つまり、泣くことは笑いよりも顔の筋肉のより良いトレーニングです。キスは中間的な位置を占めます。
5.太ももの前にあるテーラーマッスルは、人体で最も長いです。スパイラル形状のため、通常、長さは40 cmを超えます。ダイアフラムが最も長い筋肉と見なされることもありますが、ダイアフラムを形成する筋肉のシステム全体の助けを借りて呼吸します。
6.最も短い筋肉（サイズが1 mmをわずかに超える）が耳にあります。
7.筋力トレーニングは、簡単に言えば、筋線維に小さな切れ目ができています。筋肉の質量と体積の実際の蓄積は、トレーニング後、回復中に、アミノ酸とタンパク質が筋肉を「治癒」し、繊維の直径を増加させるときに発生します。
8.筋肉量を増やすために、あなたは真剣な努力をする必要があります。筋肉はまったく独立して萎縮します-飛行から戻った宇宙飛行士を見てください。彼らは肉体的な運動に耐えることができなかったが、彼らはしばしばハードワークによって疲れ果てているように見える-筋肉は運動なしで劣化する。
9.年齢による筋肉の萎縮。人生の後半では、人は毎年、年齢のために、そのように筋肉量の数パーセントを失います。
10.質量に関しては、平均的な人の筋肉は、脚と体の他の部分との間で約半分に分布しています。
11.まぶたを上げ下げする機能の1つである目の円形の筋肉は、最も速く収縮します。それはまた非常に頻繁に収縮し、それは目の周りのしわの急速な形成につながり、それで公正なセックスを憂うつにします。
12.最強の筋肉は舌と呼ばれることもありますが、そのすべての強さは4つの筋肉で構成されており、その強さは区別できません。噛む筋肉とほぼ同じ写真：生成された力は4つの筋肉に分散されます。したがって、子牛の筋肉が最も強いと考える方が正しいです。
13.一歩踏み出しても、人は200以上の筋肉を使います。
14.筋肉組織の比重は、脂肪組織の対応する指標を大幅に上回っています。したがって、同じ外寸で、スポーツに関わっている人は、スポーツから遠く離れている人よりも常に重いです。小さなボーナス：スポーツに関わっていない特大の人々は、水にとどまるのがより簡単だと感じます。
15.筋肉の収縮は、体のエネルギーの約半分を吸収します。筋肉量は脂肪量の後に燃えるので、運動は体重を減らすのに効果的です。一方、体脂肪が少なく、十分な栄養を与えられていない人の深刻な身体活動は、すぐに疲労につながります。
16.約16％の人が、前腕に長筋と呼ばれる初歩的な筋肉を持っています。それは彼女の爪の減少によって動物から人に受け継がれました。手を手首に向けて曲げると、長筋が見えます。しかし、耳と同じ初歩的な筋肉とピラミッド（marsupial動物はそれでカブをサポートします）は誰にでもありますが、外からは見えません。
17.逆説的に、筋肉の発達において非常に重要な要素は睡眠です。筋肉は完全にリラックスしたとき、つまり睡眠中に最大量の血液を受け取ります。瞑想、自分自身への没頭などのすべての実践は、血液へのアクセスを確保するために可能な限り筋肉をリラックスさせたいという願望にすぎません。
18.身体の多くの筋肉は、意識的な人間の制御なしに機能します。古典的な例は腸の滑らかな筋肉です。消化プロセスはそれ自体で内臓で起こり、時には非常に不快な結果につながります。
19.仕事のスケジュール（12時間の労働日）「3分の2」、つまり、長い労働日の2日後の休み、または「昼-夜-自宅で2日」が理由で現れました。ほとんどの筋肉群は回復するのにちょうど2日かかります。
20.ヒールスプリアスは骨の問題ではなく、筋肉の問題です。これは、筋膜炎、筋膜と呼ばれる筋肉の薄層の炎症で発生します。通常の形態では、異なる筋肉が互いに接触したり、皮膚に接触したりすることはできません。炎症を起こした筋膜は圧力を直接筋肉に伝達しますが、これは開いた傷への影響と同じように不快に感じます。
